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¿Por qué escoger natación como primer deporte formal?

 

Por la Dra. Katia Lizárraga Torres Ponce

 

El agua es un elemento muy conocido para el ser humano. Desde antes de nacer pasamos mucho tiempo contenidos en ella, además de esto en la vida extrauterina tiene beneficios a todos los niveles  del desarrollo: motor, físico, emocional, intelectual… hasta aumentar la supervivencia ante un accidente. 

 

Se han estudiado los beneficios de aprender a nadar desde edades tempranas, con resultados científicos basados en estudios realizados en niños inscritos en clases formales de natación  a diferentes edades y con una frecuencia mínima de 1 vez por semana durante diferentes períodos, concluyendo lo siguiente: 

 

  1. Los niños inscritos en clases formales de natación entre 1-4 años de edad tienen hasta 88% menos riesgo de ahogamiento.  
  2. Los niños que formalmente aprenden a nadar si caen a un espacio de agua abierto (sin orillas) reducen el riesgo de ahogamiento hasta un 40%. 
  3. La natación aumenta la fuerza y la coordinación en niños que nadan con frecuencia. 
  4. Mejora la capacidad de resolución de problemas.
  5. Los niños que nadan formalmente y con constancia muestran una capacidad mayor de autocontrol  y disciplina.
  6. Mejora el autoestima,  los niños son más independientes y seguros ante situaciones sociales.
  7. Contribuye al desarrollo del equilibrio, sistema motor y prensión.
  8. Aumenta considerablemente los movimientos de rotación 180 grados del cuerpo, necesarios para alcanzar la orilla en caso de caída al agua. 
  9. Los niños menores de 5 años  que nadan muestran un desarrollo físico y mental más avanzado que sus pares.
  10. Los niños que aprenden a nadar antes de los 5 años tiene estadísticamente  IQ más alto.
  11. Los niños que nadan aumentan el movimiento de grupos musculares más grandes, lo que se traduce una ganancia de fuerza muscular mayor  en comparación a la obtenida sólo jugando en el piso.
  12. Mejora la memoria: el ejercicio esta relacionado con la capacidad de memoria, las personas que hacen ejercicio continuamente tienen un aumento de neuronas en el hipocampo, que es la zona encargada de la memoria.
  13. La natación estimula los 2 hemisferios cerebrales y utiliza un patrón cruzado de movimiento, lo cual mejora la capacidad cognitiva y facilidad para aprender.
  14. La natación es una experiencia sensorial completa.

Horarios

Lunes y viernes de 8:00 a.m. a 12:00 m. y de 2:00 p.m. a 8:00 p.m.
Martes, miércoles y jueves de 8:00 a.m. a 8:00 p.m.
Sábados de 8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Domingos Cerrados

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